aoc benhtieudem.com.vn itsme f-idol.vn https://seotime.edu.vn/duoc-lieu-duoc-co-truyen.f38/ caodangvtc.edu.vn

2017年04月

hồ hết những người bị mắc rối loạn tiền đình, sức khỏe thường bị sa sút đi rất nhiều.

Khi bị bệnh thường có những hiện tượng như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù ai, tối sâm mắt, ngồi xuống đứng lên thường bị choáng váng, lểu đểu, đi lại rất khó khăn, bị mất thăng bằng và rất dễ bị ngã. Tùy vào bạn bị mắc hội chứng rối loạn tiền đình nào, hay bị nặng hay nhẹ sẽ có các hiện tượng khác nhau. Nhưng tuồng như những người khi gặp phải căn bệnh đều có những triệu chứng trên.
Có thể thấy những biểu hiện của căn bệnh không quá nguy hiểm, nhưng nếu những hiện tượng này tồn tại lâu sẽ làm cho chúng ta cảm thấy phiền toái trong cuộc sống, không thoải mái, gặp nhiều khó khăn rắc rối, có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. nguyên nhân của hội chứng xem tại đây: vì sao lại xuất hiện chứng rối loạn tiền đinh.
Khi gặp phải hội chứng chúng ta thường gặp khó khăn, hay nguy hiểm trong việc đi lại, đồng thời nó ngăn cản năng suất làm việc cũng như học tập của chúng ta, khi có những biểu hiện ấy ta thường chán làm, không có hứng thú làm bất cứ một việc gì, hoặc nếu có làm việc thì sẽ không được kết quả cao, không đạt năng suất, thậm chí là không đạt kết quả.


ten_anh

Có thể nói Bệnh rối loạn tiền đinh gây ra nhiều bất lợi đối với cuộc sống của chúng ta.

Khi thân thể chúng ta được khỏe mạnh, chúng ta sẽ không ngần ngại làm bất cứ việc gì, việc gì cũng có thể làm được dù nặng hay là nhẹ. ngoại giả khi cơ thể của chúng ta xuất hiện các vấn đề thì chúng ta không thể đủ khỏe mạnh để làm việc gì dù là việc nhỏ nhất, chính bởi vậy, chúng ta cần phải bảo vệ sức khỏe của mình, để giúp cho thân thể tránh được các chứng bệnh tật thường hay gặp, ăn uống đủ chất sẽ cho ta một sức khỏe hiệu quả. chế độ ăn uống của bệnh nhân click here Rối loại tiền đình cần ăn uống như thế nào là hợp lí
Cũng chính vì vậy mà chúng ta nên cần để ý đến cơ thể của mình, nếu có một trong những hiện tượng của bệnh thì phải ngăn chặn kịp thời, đi khám và chữa căn bệnh tức khắc, không cho chứng bệnh tiến triển nữa, song song chữa trị để cho hội chứng này chóng vánh biến mất.


Những hiện tượng của chứng bệnh mặc dù không hiểm nguy cho bản thân lắm nhưng không phải vì thế mà chúng ta chủ quan.

Với cuộc sống đương đại, nhiều căn bệnh gặp phải chính vì vậy mà chúng ta phải săn sóc bản thân nhiều hơn, nhất là sức khỏe, sức khỏe có tốt thì chúng ta mới làm được mọi việc, không có sức khỏe là chúng ta không có gì, vì vậy người ta mới nói có sức khỏe là có tất cả, không có sức khỏe là không có gì.

Rối loạn tiền đình ngoại biên có hai tình trạng là rối loạn ở thể nặng và rối loạn ở thể nhẹ.

Ở thể nhẹ thì thân thể thường hay mỏi mệt, xay xẩm, mờ mắt, ù tai, đứng lên hay ngồi xuống phải đợi trong thời kì ngắn mới ổn định được, thân thể thường hay bị lểu đểu, dao động, lúc này nếu vận chuyển luôn sẽ choáng váng và rất dễ bị ngã, ở thể nhẹ thì bệnh đang còn đơn giản và việc chữa trị sẽ không quá phức tạp. Ở thể nặng thì thân thể rất khó khăn trong việc vận chuyển, và gần như chỉ ngồi hay nằm im một tư thế, rất khó vận động, lúc này cơ thể sẽ thường hay bị nôn và nôn.
Chính vì thế, chúng ta cần phát hiện bệnh càng sớm, càng tốt để kịp thời chữa trị bệnh. căn bệnh càng nhẹ thì càng dễ chữa trị, càng để lâu càng nguy hại cho cơ thể càng khó chữa trị.
Hơn nữa để bảo đảm sức khỏe tuyệt đối thì chúng ta cần tập tành thể dục thể thao đều đặn, thường gặp vận động, ăn uống đầy đủ, đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nói không với đồ ăn vặt, nói không với thực phẩm bẩn, gây ác hại cho thân thể. Chế độ ăn uống cho người bệnh click here Chế độ ăn uống của người mắc rối loạn tiền đình
Đặc biệt không được làm việc quá sức, làm việc vất vả sẽ khiến cho cơ thể bị sút giảm trầm trọng, không đủ sức khỏe để làm những công việc khác.


ten_anh

Khi chúng ta chưa bị mắc hội chứng rối loạn tiền đình, chúng ta phải biết bảo vệ sức khỏe của mình, bằng mọi phương pháp cũng luôn phải giữ cho sức khỏe luôn được ổn định.

Nếu chẳng may chúng ta bị xuất hiện hội chứng thì chúng ta phải hiểu rõ kiêng những thứ cần kiêng, ngoại giả cần bổ sung nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng cấp thiết cũng như luyện tập thể dục thể thao thường xuyên đều đặt. Là một trong những dạng của rối loạn tiền đình, rối loạn tiền định ngoại biên cũng như các loại rối loạn tiền đình khác, mang lại rất nhiều phiền toái đối với sức khỏe của con người cũng như việc sinh hoạt hằng ngày của chúng ta.
Chính thành thử, từ khi phát hiện mình bị bị bệnh dù là ở thể nặng mà thể nhẹ thì cần chóng vánh đến các chứng bệnh viện để khám căn bệnh, hiểu rõ được tình trạng chứng bệnh để được kịp thời chữa trị, chữa trị càng sớm các tốt, càng điều trị sớm càng nhanh khỏi, và thân thể chúng ta sẽ được bảo đảm an toàn tuyệt đối. Hãy coi ngó sức khỏe của mình một biện pháp hiệu quả nhất để chứng bệnh tật sẽ không bao giờ đến với chúng ta. phương pháp phòng chống hội chứng xem thêm ở đây: phòng tránh rối loạn tiền đình bằng biện pháp nào

Viêm phổi là mức độ viêm ở phổi, được dẫn đến ra bởi các tác nhân: Nấm, virut, vi khuẩn, bệnh rất nguy hiểm, có thể xảy ra với bất kì ai, chính cho nên nếu không biết cách điều trị kịp thời thì rất hiểm nguy đến tính mạng.

- vì sao ta lại mắc phải căn bệnh này?

+ Ta bị mắc bệnh là do các tác nhân dẫn đến bệnh vượt qua hàng rào bảo vệ của cơ thể cùng với đo là nó sẽ thâm nhập và đường hô hấp. Lúc này, bạch cầu sẽ tiến công các tác nhân gây chứng bệnh. Mầm căn bệnh tích tụ, các protein miễn dịch trong phế làm cho bị viêm phế nang và tích dịch dẫn đến tình trạng khó thở và các dấu hiệu của bệnh viêm phổi.


ten_anh

- Chúng ta cần làm gì khi mắc bệnh:

+ chứng bệnh viêm phổi có những dấu hiệu giống cảm cúm, chính cho nên khi có dấu hiệu của căn bệnh bệnh nhân thường nghĩ ngay đến chứng bệnh cảm cúm nên thường không đi khám và chỉ chữa trị tại nhà, tự điều trị, dẫn đến ủ chứng bệnh, bệnh càng nặng và nguy hiểm đến tính mạng. do vậy, khi có những dấu hiệu của chứng bệnh phải chóng vánh đi khám chứng bệnh để được chữa trị kịp thời, căn bệnh ở tình trạng nhẹ thì dễ dàng chữa trị, để nặng sẽ biến chứng sang các bệnh khác nguy hiểm hơn.

+ Trong quá trình điều trị phải tuân thủ trang nghiêm nguyên tắc các bác sĩ đưa ra, không được tự tiện uống thêm bất kì một loại thuốc gì nếu không có sự chỉ dẫn của các chuyên gia, tuân thủ thời gian ngủ nghỉ, ăn uống.
+ Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cấp thiết cho cơ thể, đồng thời thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khỏe.
+ Vệ sinh sạch sẽ nơi ở, thoáng mát, tránh bụi bẩn.
+ Về mùa đông phải giữ ấm cho cơ thể, nhất là gang bàn tay bàn chân, cổ, ngực.
+ Tránh xa thuốc lá, cũng như rượu bia.
+ Luôn dự phòng đến những căn bệnh tác động đến tai, mũi, họng.

- Viêm phổi là một căn bệnh rất hiểm nguy, nếu chủ quan, xem thường với căn bệnh thì rất liên quan đến tính mạng. Đây là một căn bệnh không hề đơn giản, chính vì thế, hãy tìm mọi phương pháp để điều trị dứt điểm, chữa trị càng sớm càng tốt.

Tiền đình là một hệ thống thuộc tâm thần vị trí nằm ở phía sau ốc tai và có chức năng cực kì quan yếu trong việc giữ căn bằng cơ thể, từ dáng đi, điệu bộ, cử chỉ, khi ta vận động thì hệ thống tiền đình cũng hoạt động, lắc, nghiêng theo.

Dây tâm thần số 8 là đường truyền dẫn thông báo có chức năng quan trọng trong việc điều khiển hệ thống tiền đình giữ căn bằng cho thân thể, việc hư hại dây thần kinh số 8 làm cho thông báo dẫn truyền bị sai và gây hội chứng rối loạn tiền đình.
Khi gặp phải hội chứng thì thân thể thường biến đổi rất nhiều, theo chiều hướng tiêu cực, chẳng hạn như chơi có những triệu chứng hoa mắt, quay cuòng, buồn nôn thốc nôn tháo, đau đầu, việc vận chuyển là rất khó khăn, phải mất một thời kì ngăn mới có thể định hình được, rất dễ bị ngã.
Ta có thể thấy, hội chứng rất hiểm nguy, chính vì vậy mà phải hiểu rõ được tầm quan trọng của tiền đình, để có những biện pháp bảo vệ cũng như ngăn chặn, không để trường hợp xấu nào, hay một căn bệnh nào làm thúc đẩy đến hệ thống tiền đình.

ten_anh

Là một trong những cách để ngăn ngừa những tác nhân làm ảnh hưởng đến tiền đình mà ai cũng hiểu rõ và cũng có thể làm được đó chính là:

Có một chế độ ăn uống có lí, bảo vệ sức khỏe, ăn đầy các chất dinh dưỡng cần thiết bổ sung cho thân thể, luôn tìm cách để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp thân thể khỏe mạnh và không bị thiếu chất. Hơn nữa, để được toàn diện hơn thì chúng ta cần thường xuyên tập dượt thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, việc này khiến cho ta có một thân thể dẻo dai, khỏe mạnh và có tiện thể lực hiệu quả để phòng chống lại tất cả bệnh tật.

Ẳn uống, tập luyện là những yếu tố hàng đầu mà chúng ta cần làm ngay từ lúc này, có như thế ta mới không bị gặp phải một căn bệnh nào, có như thế tiền đình của chúng ta mới luôn ổn định và sẽ không còn bất kì một thứ gì xảy ra với nó nữa.

Là một cơ quan rất quan yếu chính bởi vậy việc săn sóc, bảo vệ cơ quan này là rất cấp thiết, đừng để cơ quan này bị tổn thương, khi bị tổn thương nó sẽ mang đến không ít những rắc rối đối với thân thể của ta, cản trở mọi công việc mọi sinh hoạt hàng ngày của ta. Nói không với Bệnh rối loạn tiền đinh bằng cách có một hệ tiền đình thật tốt, để sức khỏe của ta luôn được toàn diện.

Tôi sẽ kể một câu chuyện có thật ở thế nào?” Việt Nam về việc để email bị hack và tương tác của nó với một tổ chức kinh doanh giao du phê chuẩn email.

bao_mat_email



tổ chức A - aaa.vn ở Việt Nam kinh doanh mặt hàng điện máy công nghiệp, vừa mới tìm được một nguồn hàng sản phẩm là đơn vị B - mmm sg.com, trụ sở giao du ở Singapore, vì khoảng phương pháp nên mọi giao dịch đều phê duyệt email.

Hãy để ý “-sg” trong tên miền, đó là viết tắt của singapore, 1 điều rất thường thấy ở các tên miền singapore. A khởi đầu tìm hiểu về sản phẩm bằng cách email cho B, 2 email tương ứng là kinhdoanh@aaa.vn và sale@mmm-sg.com. Và khi A đồng ý mua hàng, chuẩn bị hỏi thông báo về số lượng sản phẩm, thì lúc này hacker mới lộ mặt - theo điều tra thì hacker đã chiếm được trương mục
email của doanh nghiệp B và đã thực hiện nghe lén cuộc bàn thảo 2 bên trong thời gian dài. Hacker đăng kí một tên miền mrnm-sg.com.

Bạn có thấy điều gì khả nghi? Chữ phishing đã hiện rõ, “rn” (RN) thay cho “m” (M), rất khó phát hiện bằng mắt thường phải không?

Sau đó hắn tạo trương mục sale@mrnm-sg.com. Bằng biện pháp sử dụng thủ thuật “Resending”, hắn đã gửi liên tục 3 email cho A cùng nội dung với email chung cuộc của B gửi cho A. Vậy là A, không chút phòng ngự, tin rằng email đó là thật mà mình vẫn đàm luận, chỉ Reply email trong các lần luận bàn sau.

bao_mat_email



Đã lừa được A, giờ tới B. Hacker mua tên miền aaa-vn.com. Như đã nói, việc đặt tên miền có phần đuôi nhà nước đằng sau rất phổ thông ở singapore, nơi mà các tổ chức đa quốc gia đặt hội sở, dùng để phân biệt các hội sở tại mỗi nước với nhau. Cũng bằng thủ thuật “Resending” , hacker lừa được B tin rằng vẫn đang nói chuyện với A.

Vậy là hacker đứng giữa cuộc đàm luận này, và kết quả là, A đã bị lừa chuyển tiền vào account của hacker mà vẫn tin rằng đã chuyển tiền cho B. Tất cả chỉ diễn ra trên email, và bắt nguồn là email của một bên đối tác bị hack, hậu quả thì rất lớn.

Đó là thí dụ cho thấy tầm quan yếu của việc nhận thức bảo mật đối với email của bạn, nhất là trong kỉ nguyên internet len lỏi vào trong mọi hình thức của đời sống, và email chính là đại diện của mỗi người trong thế giới mạng này.

1. Email và các mánh khoé tấn công phổ biến

Ở phần này, tôi sẽ giới thiệu hai cách phổ thông mà các hacker thường dùng để ấy email của bạn và những tác động có thể xảy ra đối với không gian mạng của bạn.

Với email, thường có 2 phương thức để tấn công:

+ Email bị hack do sử dụng mật khẩu đơn giản, dễ dàng bị đoán hoặc sử dụng chung mật khẩu với các trang web khác.
+ tấn công trực tiếp bằng cách lường đảo : Phishing.v
a. Hack mật khẩu
- Các kịch bản có thể xảy ra như sau: bạn có account trên trang henho.xxx , email bạn đăng kí account cùng với mật khẩu trùng với mật khẩu email và khi trang henho.xxx bị thâm nhập, email, mật khẩu của bạn sẽ được show ra. Bằng một công cụ có sẵn, hacker có thể đối chiếu chéo để thực hành thăm khám hàng loạt trên các trang web phổ biến ( facebook, yahoo, gmail, zalo, viber,... ) , bạn sẽ mất trương mục ngay tức thì. ngoại giả, đó là thời internet còn chậm như rùa, mật khẩu của bạn được đại phần nhiều các trang web lưu vào database ở dạng bản gốc ( mật khẩu là abc thì trong database cũng lưu abc ) - dạng cleartext.

hiện tại, các trang web đã biết bảo vệ người dùng hơn bằng cách “băm” - Hash - mật khẩu của bạn thành một chuỗi bất nghĩa rồi mới lưu xuống database, điều này giúp cho hacker dù có chiếm được database thì cũng chẳng thể lấy được mật khẩu của bạn.

Nhưng có 1 điều bạn nên nhớ, không sử dụng mật khẩu đơn giản ( 8888888, 123454321,...) vì rất có thể sẽ bị truy tìm ngược từ chuỗi bất nghĩa sau khi “băm” kia ra dạng plain-text một biện pháp chóng vánh.

Tôi đã từng thấy rất nhiều người sử dụng chung mật khẩu cho nhiều tài khoản, rất nhiều, và không ngoại lệ, họ bị mất nhiều thứ mà họ không hề hiểu rõ. Có thể nói là đây là biện pháp đầu tiên tôi sẽ sử dụng nếu muốn hack email 1 người.

Bạn có biết cách tài khoản Twitter của Facebook CEO Mark Zuckerberg bị thâm nhập như thế nào. Hacker đã lấy được trương mục của Zuck từ vụ trang web LinkedIn rò rỉ dữ liệu người dùng trước đó, giải mã được mật khẩu đã được mã hóa, và thử thông tin đăng nhập này trên các trang web mạng xã hội và email, và chúng đã thành công khi hack được tài khoản Twitter và Pinterest của Zuckerberg” (Nguồn: http://thehackernews. acom/2016/06/hack-twitter-password.html)

bao_mat_email



Hãy nhớ, LinkedIn, Yahoo, NASA ... còn bị hack thì những trang web khác cũng có thể sẽ có ngày tới lượt, hãy hạn chế mật khẩu trùng và đơn giản vì rất có thể, khi một trang web trong chuỗi trùng nhau đó bị hack, một khi dữ liệu sẽ được public trên internet thì rủi ro sẽ rất lớn.

a. Phishing

Phishing là phương thức vô cùng hiểm nguy, cũng tương tự thủ đoạn tôi đã giới thiệu trong phần bảo mật account facebook trong tập san Rocket Digital số tháng 2, hacker tạo trang giả mạo trang đăng nhập để lừa người dùng nhập tài khoản.

Dưới đây là form đăng nhập được làm giả giống như form đăng nhập của gmail, không có bất kì sự khác biệt nào về giao diện. Mật khẩu “john856” sau khi “băm” trở nên chuỗi bất nghĩa “ad65d5054042fda44ba3fdc9cee80c6”

bao_mat_email



bên cạnh đó, thứ độc nhất để phát hiện lừa đảo nằm ở thanh địa chỉ - Url trang web, địa chỉ của các trang phishing thường đặt giống google, dẫn đến lầm lẫn cho người dùng nếu không để ý.

Ở đây, nếu để ý một tí thì người dùng sẽ nhận ra đây là trang mạo, đường dẫn hoàn toàn riêng biêt so với google.

bao_mat_email



Nhưng ở trường hợp dưới, tâm lí phòng ngừa của bạn sẽ bị đánh bại: Sử dụng kĩ thuật “data Url”, Url này nhìn có vẻ trỏ đến trang https://accounts.google.com/... Và nội dung được tải từ trang đăng nhập của google. Nhưng không, đoạn mã nguồn của trang web thực sự nằm ở đoạn mã phía sau, với nội dung viết bởi hacker. Khi bạn submit account thì thông báo sẽ được gửi tới server của hacker. Với url như vậy thì đến cả những người hiểu biết công nghệ thông tin cũng bối rối. Kĩ thuật này quả tình rất tài giỏi. ( Nguồn: http://thehackernews.com/2017/01/ gmail-phishing-page.html )

Bạn đợi đến khi có gì đó xảy ra thì mới quan hoài đến bảo mật email của mình, có thể là chờ khi google báo tài khoản của bạn bị thâm nhập thì mới bắt đầu tìm cách phòng thủ? Lúc đó thì bạn đã muộn.

Kịch bản tồi tệ có thể diễn ra thế này: Trên email bạn có trao đổi 1 lược đồ mạng, 1 account admin web, hay 1 account email dành cho bộ phận nhân sự hoặc kế toán chẳng hạn, hacker lấy được email bạn đồng nghĩa với việc hệ thống quan yếu của bạn đã có thể bị thỏa hiệp, trang web của bạn sẽ bị cài backdoor mà hacker thường gọi là shell, máy tính của bộ phận nhân sự có thể bị chiếm từ đó màng lưới máy tính của cả công ty sẽ có nguy cơ bị thâm nhập. Thử đoán xem nếu tổ chức bạn là ngân hàng, điện lực hay sân bay, hậu quả sẽ khôn lường đến mức nào. Đó là những kịch bản thực tại mà các hacker thường sử dụng. Bạn không được mất cảnh giác, dù chỉ là 1 email bởi rất có thể nó sẽ trở nên “Gót chân Asin” trong workplace của bạn.

Bạn cần biết, công ty bạn có thể bị xâm nhập toàn bộ với chỉ 1 email của nhân viên thu ngân bị hack.

2. Lời khuyên

Những mánh khoé trên đây chỉ là một phần trong rất nhiều phương pháp hacker dùng để chiếm đoạt email của bạn và tôi chỉ giúp bạn nhận ra một phần nào đó về việc tại sao phải bảo vệ email và bảo mật nó như thế nào.

Khi nghĩ về bảo mật cho mình, hãy đặt mình vào tư thế ĐÃ bị hack thì mới có thể đưa ra những bước đi tốt nhất.

Theo kinh nghiệm, hiệu quả nhất bạn nên dùng extension/ addon Lastpass trong trình phê duyệt để lưu mật khẩu các trang web, và đặt mật khẩu truy cập Lastpass thật khó. vận dụng này giúp bạn không cần nhớ username hay mật khẩu của bất kì trang web nào, chỉ cần vào phần login của trang web, thông
tin đăng nhập sẽ tự động được Lastpass điền vào. Và khi đăng kí mới trương mục thì cũng dùng Lastpass để sinh ra mật khẩu một cách tình cờ, hạn chế tuyệt đối khả năng sử dụng trùng mật khẩu và mật khẩu đơn giản. Nếu bạn thắc mắc nếu máy tính bạn bị xâm nhập, thì sẽ bị mất tất cả account trên Lastpass, như vậy có phải rủi ro hơn không. Bạn hãy nhớ, nếu hacker đã vào được máy bạn, thì bạn coi như đã “xong”. Lúc này bổn phận sẽ thuộc về frewall và antivirus trên máy bạn cùng với phương pháp bạn secure các fle dữ liệu. Hãy đặt pass trên 8 kí tự, không dễ đoán, đại loại như ngàysinh+tên.

- Email chính nên chỉ sử dụng để gửi và nhận email. Dùng tài khoản email phụ để đăng kí các trương mục. - Sử dụng xác thực 2 bước với email nếu có thể, và tối ưu nhất nên sử dụng phương thức ứng dụng Authenticator - vận dụng này sẽ tự tạo 1 mã 6 số khác nhau mỗi lần bạn đăng nhập và thật tuyệt là vận dụng này có thể chạy offline. Không nên tin tưởng tuyệt đối vào việc sử dụng tin nhắn khi chuẩn xác 2 bước vì nhà mạng cũng có thể bị xâm nhập và tin nhắn của bạn cũng có thể bị xem bởi hacker.

Xem thêm bài viết http://www.luuanh.com/2017/03/hacker-phat-tan-ma-doc-qua-tai-lieu-chia-se-tren-facebook.html

- Bất cứ nơi nào đề xuất đăng nhập email, hãy bảo đảm đường link là chính xác. Với gmail, tên
miền cha trong đường link phải là google.com như https://accounts.google.com/ServiceLogin... , https://mail.google.com/mail/... Và phải bắt đầu bằng https:// . Các trường hợp ngoại lệ, tuyệt đối không đăng nhập.

↑このページのトップヘ